Olio EVO:
i benefici per pelle, corpo e capelli

Olio extra vergine d'oliva 01 ago 2022

L'Olio Extravergine di Oliva è il condimento per eccellenza della dieta mediterranea, famoso in tutto il mondo per il suo gusto inconfondibile. Ma conosci davvero tutti i benefici di questo prezioso "oro verde?"

Benefici agli organi: sangue e intestino

Pelle e capelli più sani e luminosi

Per una dieta equilibrata e ricca di nutrienti

Benefici agli organi: sangue e intestino

Non è un caso che questo speciale alimento sia stato rinominato negli anni "elisir di lunga vita". Infatti, gli effetti benefici sulla salute dell’olio extravergine di oliva sono molteplici e tutti importanti nel mantenimento di un corretto funzionamento degli organi. Come è stato dimostrato dai ricercatori, questo prodotto rafforza il sistema immunitario contro batteri e virus e previene malattie quali artrite e tumori grazie ai molti antiossidanti che contiene. E’ anche un ottimo alleato del sangue, in grado di mantenere le arterie libere e ridurre il colesterolo "cattivo". Inoltre è un lassativo naturale, che porta a facilitare la motilità gastrica e quindi a favorire una corretta digestione e assorbimento di sostanze nutritive. L’azione naturale dell’acido oleico e dei polifenoli contenuti nell’olio conferiscono proprietà antinfiammatorie alleviando disturbi come quello del colon irritabile e la colite.
Infine, secondo uno studio condotto su 10.000 studenti universitari, gli effetti benefici dell’olio extravergine di oliva sarebbero molto simili a quelli di un qualsiasi antidepressivo, in quanto aumenterebbe il livello di serotonina presente nel cervello.

Pelle e capelli più sani e luminosi

L’olio extravergine d’oliva è largamente impiegato per la produzione di prodotti cosmetici come detergenti, creme e balsami, in quanto possiede delle speciali proprietà idratanti. Si rivela anche un naturale emolliente, usato per proteggere pelle e capelli secchi o lenire le irritazioni cutanee.
Ad esempio applicare una piccola quantità di olio d’oliva sui capelli prima del lavaggio contribuisce a idratarli e nutrirli, rendendoli morbidi e vigorosi. Nelle donne in gravidanza invece, spalmare dell’olio d'oliva sul pancione serve a elasticizzare la pelle e a prevenire le smagliature.
Sulla pelle del viso invece, l’olio extravergine d’oliva è un eccellente antirughe. Spalmando sul contorno occhi un batuffolo di cotone imbevuto di qualche goccia di olio si protegge il viso dai segni del tempo. Inoltre è un lenitivo naturale in caso di un’eccessiva esposizione al sole ed è un rimedio contro i possibili danni dovuti ai raggi UV.

Per una dieta equilibrata e ricca di nutrienti

L’olio extravergine di oliva è uno degli elementi principali della dieta mediterranea, che, non a caso è considerata la migliore in tutto il mondo per apporto nutritivo e alimenti di qualità. Nella piramide alimentare occupa uno degli ultimi posti, infatti va assunto senza esagerare (massimo tre cucchiai al giorno) in quanto si tratta comunque di un grasso altamente calorico. Tuttavia la sua assenza potrebbe portare a seri scompensi nutritivi e avere importanti ripercussioni sugli organi vitali.
Oltre a soddisfare il fabbisogno giornaliero di lipidi e grassi insaturi, contiene una buona quantità di vitamina A e vitamina E. L’olio può essere utilizzato come condimento e per la cottura dei cibi, ma non per la frittura! Si consiglia un consumo a crudo e di preferire solo quello extravergine che, dal punto di vista nutrizionale, è da sempre considerato il migliore.
Dopo questo articolo ti sarà più facile pensare all’olio extravergine d’oliva non solo utile per uso alimentare. Questo speciale nettare è infatti un vero e proprio toccasana per la cura della persona sotto tutti gli aspetti. Scopri l'Olio extravergine di oliva dell'azienda Bellaria se stai cercando un prodotto di altissima qualità da utilizzare come alleato della salute!

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